德国人最自恋。这是密歇根州立大学一项覆盖53个国家、约4.58万名受访者的最新研究给出的结论。伊拉克第二，中国第三，尼泊尔第四，韩国第五。而长期被外界视为"自恋文化代表"的美国，只排在第16位。 我们习惯把"自恋"和美式个人主义、社交媒体文化、真人秀明星联系在一起，但这份研究提醒我们：这种联想本身，可能就是一种文化偏见的产物。 自恋并不是一种会受到欢迎和鼓励的人格，甚至还没被归为人格障碍时，就已经是一种值得关注的心理问题。它的核心特征是过度的自我夸大、强烈渴望他人赞美，以及缺乏同理心。而在表面的优越感背后，往往隐藏着脆弱和对自我价值的不确定。 研究者原本预期，强调集体、和谐、谦逊的文化会培养出更少自恋的个体，但数据显示恰恰相反：塞内加尔、孟加拉、摩洛哥、尼泊尔、伊拉克这类集体主义程度较高的国家，自恋性钦佩得分普遍高于瑞典、丹麦、德国、挪威、芬兰这类个人主义程度较高的国家（德国总分虽然全球最高，但在个人主义/集体主义这个维度的分类上，
节选自《赶时间的人》 作者：王计兵
新闻生态坍缩后的幸存者
你不是大海中的一滴水——你是一滴水中的整片大海。所以，请善待每一个人、每一件事。追溯过往，万物本是一体；放眼当下，联结从未断裂。- Rumi
昨天，一对极限攀爬情侣，徒手爬上了四百多米高的帝国大厦顶端。他们是Angela和Ivan，2024年Netflix有一部他们的纪录片《Skywalkers: A Love Story》拍他们在全世界爬楼的故事。这次他们在帝国大厦的顶端挂了条黑底白字的横幅： When the power of love beats the love of power, the world knows peace.「当爱的力量战胜对权力的迷恋时，世界才能迎来和平。」 然后，他们爬到一个稍矮的平台，求婚戴戒指，然后被警察带走了。 我查了一下这句话的原话是："When the power of love overcomes the love of power, the world will know peace"，常年被安在Jimi
河南人在上海，不说自己是河南人。说北方人，说老家在郑州。河南这两个字，在别人眼里似乎自带歧视加成。 中国的歧视很少是横向的。所有人沿着同一条轴线站着——往上看是巴结，往下看是蔑视。香港歧视大陆人，上海人歧视河南人，郑州人歧视周边县市，城里人歧视农村人。在城市里的农村人，更加歧视农村人。在香港的大陆人，更加歧视大陆人。 歧视的方向不是向外，是向下。 我认为这件事的根源不在户籍制度。户籍是结果，往前追，是几千年资源一直被少数人掌控的现实。皇权换成地主，地主换成算法，形式一直在变，但普通人改变命运的路径从来只有一条：向上攀附，找到愿意拉你一把的人。横向联合从来不是选项，因为横向没有资源。 这个现实塑造了一种专属国人的人格结构。对熟人信任，对陌生人设防。巴结强者是投资。要维护面子，因为面子是接触资源的入场券。说话留余地，因为说死了等于放弃主动权。 连信仰也长成了这个形状。烧香拜佛，本质是求人办事——菩萨是有能力的他者，你去打点他，请他帮忙。哪个灵拜哪个，不灵就换。这套逻辑和现实生活里求人办事完全一样，因为神就是现实的投影。
庙里常听见"南无观世音菩萨"。电视里也有。遇见事了，有人会脱口说出来。 听了很多年，没想过它是什么意思。 南无（nāmó）：归依。这句话往简单里说就是：观世音菩萨，我信你，保佑我。 烧香，拜佛，求保佑。观世音在外面，我在这里，我开口，她听见。这套逻辑很直接，对很多人管用。只是我用不了——弄不懂为什么，就没办法真的信。 我学车花了三年。教练说记住动作就行，别想原理。忍不住问：向右后倒车为什么要向右打方向盘，他说你想太多了。后来自己把转向原理想通了，才算真正会开。信仰对我来说也一样，得知道为什么，才能用它。 禅，尤其是日本禅，给了我一个能切进去的方向。 禅从"观"字开始。观世音，大约是"
中国是世界第二大经济体，但有接近九亿人月收入不足一千元人民币。国富和民富是两件事。GDP的增长可能是真实的，但增长的果实大部分沉淀在金字塔上层，流到底部的远比数字看起来的少。
我们在成长的过程中，逐渐建立起来的硬壳，慢慢变成了盔甲，保护着里面那个弱小、自卑、脆弱的自己，去对抗这个充满危险的世界。
宗教之下，藏的是我们什么样的需求？
我们拼命守护的，从来就不真正属于我们——心经说哪怕“我”本身，也只是机缘拼凑出来的幻觉。
高考选专业
高考后要选专业了，老实说我不知道该怎么选。但是我想有一些专业被取代的风险比较大。
你不需要写的很高级
昨天儿子在背作文。是他自己写的两篇作文，经过学校AI批改之后的版本。 他花了好几个小时，一点进展也没有。我在旁边看着，劝他别背了，后来出去吃个烧烤。 那篇被AI改过的作文，词用得很准，句子也漂亮，起承转合一样不少。可是跟他原来想写的内容，已经相差甚远。变成了一篇谁都能写、谁也没写过的东西。 他背不下来，我觉得不是记性问题。是要背的东西，本来就不是他的。写作文这件事，调用的应该是他自己的经历和判断；背诵调用的是死记硬背。这两种脑子在打架，难怪卡住不动。 后来他说，他很抗拒写作文，还说要是没有作文这门功课就好了。 我跟他说，预期要花这么多力气，去做一件身体在抗拒的事，那就先别做。不是说放弃作文，是说先停下来，想清楚再走，别硬着头皮往前冲。 我们讨论了这件事儿的意义。他问我，那写作技巧到底该怎么用才对。 我跟他讲了我自己的例子。我写博客这么多年，一直用最普通的语言，不怎么修饰。写东西不是为了给老师打分，也不是为了给谁评价好坏。写作对我来说是很私人的事情。我记录一些稍纵即逝的想法，对一件事的观点，或者只是某个瞬间的感受。 书写的过程，
订阅邮件
自己用Docker托管Ghost有一段时间了，写文章、发布、订阅，一切都挺顺。直到有天看了眼Mailgun的账单提醒，才想起来当初注册的是试用账号，免费额度用完就要收费了。订阅人数不多，按量付费倒不算贵，但既然手头有Resend的账号，闲置着不用挺浪费，就想着能不能换掉。 第一个发现：Ghost的"群发订阅邮件"功能不是随便换个SMTP就能解决的事。官方明确写过，批量邮件不支持走普通SMTP，只支持Mailgun这一个渠道——这是Ghost自己的限制，不是Mailgun的限制。换句话说，光是改config.production.json里的mail配置，解决的只是密码重置、注册验证这类"事务邮件"，跟群发订阅邮件完全是两条线。 找了一圈，社区里相对成熟的方案是 Ghosler，一个开源的第三方工具。原理不复杂：它在Ghost里注册一个Custom Integration，监听post.published这个webhook事件，文章一发布，Ghost通知它，它自己去拉文章内容和订阅者名单，再用你配置好的SMTP账号——Resend、SES、随便什么—
沃齐尼亚
40歲失業，連幫媽媽辦簽證的錢都沒有，他卻擋下了身價15億歐元的世界強權。 世人總說，成功要趁早，彷彿三十歲還沒站上巔峰，人生就只剩黯然退場。 但40歲的沃齊尼亞，偏偏要推翻這套世俗標準。 合約到期後遭俱樂部解約，無球可踢，幾乎走到退休邊緣； 盼了一輩子的世界盃，母親卻因負擔不起簽證費用，無法親自到場見證他人生僅有一次的舞台； 他的身價只有5萬歐元，對面卻是總身價高達15億歐元的西班牙眾星，全世界都認定，這將是一場毫無懸念的比賽。 27次猛烈攻門，7次奮不顧身的撲救。 九十分鐘的高強度對抗，直到終場前最後一秒，他依然全力衝刺，死守球門，寸步不讓。 0比0。 他憑著凡人之軀，擋下奪冠熱門，寫下世界盃史上最令人動容的冷門之一。 賽前，他的社群帳號只有幾千名粉絲；賽後一夜之間，追蹤人數暴增至1110萬。 突如其來的萬眾矚目，讓人措手不及。可當他抱住隊友時，那雙泛紅的眼睛裡，藏著半生顛沛流離的委屈。 25歲才拿到人生第一份職業合約，長年輾轉於歐洲次級聯賽，半輩子默默無聞，在沒有人看見的低谷裡，苦撐了整整十五年。 我們總以為，人生最耀眼的時刻只屬於年少得志的人，卻忘了，歲月
tough days
生活像一只无情的大手 推着我们不停向前走 没有选择，没有后路 只剩沉默在现实里停留 我看见你头上的白发 越来越多数不清 每一根都像对你的亏欠 带着遗憾被风吹走 心疼是一把钝刀 割不断，也放不下 无能为力 让我站在原地看着你硬撑 却伸不出这双手 原来最深的痛 是眼睁睁的看着你焦虑忧愁 窟窿一天比一天大 谎言一层一层往上盖 我们撑着不是因为不累 是因为身后，还有个家 世界上那么多人 衣着光鲜，心却在塌 旁人只看表面 只有我看见你藏着的疤 那一瞬间的轻松 像深空坠落的彗星 交集那么短暂 却在最深的夜里 照亮我很久很久 如果还能再来一次 我只想抱紧你 哪怕还是一句话也说不出口
亲情
亲人是生生世世只有一次的缘分，不管爱与不爱请好好珍惜共聚的时光。
正向EV
最近看到两句话，放在一起挺有意思的。 一句是萨特说：他人是地狱。另一句是李诞在播客里说的：他人是一切。 萨特那句话被很多人断章取义了。他写过一个话剧《禁闭》，三个死掉的犯人，魂魄被困在同一个密室里——没有镜子，没有窗，没有刑具，只有彼此。他们生前的事已经盖棺定论，无法再做任何选择，只能用对方的眼睛来确认自己是什么人。最后那句台词是加尔森说的："用不着铁链，地狱就是别人。" 地狱不是因为那两个人坏。是因为他失去了自我选择的能力，只能活在别人的目光里——这种处境，才是地狱。 我猜测李诞说的其实是同一个观察。人对自己的认识，大部分是通过别人完成的。你是什么样的人，是在跟别人的互动里慢慢被定义出来的。爱情、友情、工作、创作，本质上都跟别人有关。如果完全脱离他人，快乐和痛苦都失去了参照，连"自我"这个东西，也是在各种关系里慢慢成形的。 地狱 or 一切。描述的是同一个事：
这几天高考，祝愿同学们能好好发挥，考上自己心仪的大学那很好，考不上也没关系。 高考这套系统已经很旧了。它的设计逻辑是几十年前的——那时候教育资源少，大学名额稀缺，所以要搞一个统一的筛子（相对统一），筛出够格的人。这在当时是合理的。 但时间过了这么久，筛子还是那个筛子，筛的标准也没怎么变。考的是内容，出题的框架，知识点的分布，整个应试教育的结构，还是上个时代留下来的东西。 能彻底吃透这个标准的老师就是“优秀教师”，就像驾校教练把每个考点、每个易错点烂熟于胸，但这不代表能保证你安全上路。高考这个庞大臃肿的机制，靠惯性在前进。 问题是，这套东西训练你适应标准答案。时间长了，人会变得很听话，但同时也会变钝——探索"这件事为什么是这样"的本能，会慢慢不见。这是真正的损失，比考几分重要得多。 考上好大学不是坏事，我不是这个意思。说几个大学真正有价值的东西。 一是人。幼儿园是同个小区的孩子，小学初中是同个街道的，大学是第一次把一大群来自不同地方、脑子里装着不同东西的人堆在一起。这种密度，以后很难再有。
时间像流水一样缓缓向前，一代一代传承交替。不管承不承认，代际的影响总是潜移默化地发生——不仅是父母，还有老师、同学、朋友、同事，以及整个社会环境。 我以为看清了生命循环，就可以坦然接受各种无常。但总是有些气泡向上翻腾，可能是心不静、气不顺，还需进步。不过我很清楚：如果有一天我看着诸事不公，依然能毫无波澜地坦然接受，我对自己会失望。 目前我们生活的环境是一种量子态的开放——经济上开放，精神上封闭。如果你关注国际新闻，看看下面的评论，见识之短，眼光之浅，让人心生怒气。但这些人不是天生如此，是他们所处的环境和接收到的信息，让他们得出了这些结论。封闭的环境加上扭曲的信息，根本没有能力辨别真伪，甚至不会意识到自己需要辨别。社会工程的洗脑持续了将近40年，互联网封闭也快17年了，这简直影响了整整一代人的认知底色。 市场逻辑要求信息流动，意识形态管控要求信息收窄，两者长期共存本身就是一种内在矛盾，代价最终转移到了普通人身上。这种撕裂，在美港股交易软件的评论区和国内新闻公众号评论之间的落差里，看得一清二楚。这可能也是最近严管境内投资港股的原因。 完全的坦然可能本身就是个假命题。佛教里说"放下"
日本书法的核心精神在于Oneshot——每一笔都是不可逆的、此刻唯一的存在。这与精神分析的几个核心概念产生了深刻的共鸣。以下是四个核心的对应关系： 無心（mushin）× 无意识：书法最高境界要求"无念"——练习者不再"思考"如何运笔，手腕直接响应。这与弗洛伊德的自动书写（automatism）惊人相似：最真实的心理内容，恰恰在自我防御松懈时溢出。書道的"无心"是一种修炼出的无意识开放状态。 一期一会 × 实在界（The Real）：每一笔都不可涂改、不可重来——这种绝对的不可逆性，拉康称之为"实在界的闯入"。书法中的"失误"不是错误，而是真相的显现：jouissance（享乐/痛苦）在控制松弛的瞬间泄露。精神分析同样认为，
转眼到六月了，我已经很难用“进步”两个字去形容这半年的变化。更像是：昨天还在用的一套方法，今天醒来发现那套方法也没错，但就是显得特别笨。笨的有点好笑。 去年一个前端问题把自己折腾到崩溃。描述起来不难，难的是解决的过程：在不同的 AI chat 之间来回切，把组件代码一段一段复制进去，问一句贴一段，再补一句再贴一段。那时候的感觉很清楚——AI 是聪明的，但你得“喂饭”，还得喂得很小心，喂乱了它就开始一本正经地胡说八道。现在回头看，当时我更像是在当人肉接口，把上下文一点点搬过去。 今年不一样了。我可以把一份七千行的 Rust 代码直接丢过去，不用裁、不用交代背景。它就能很快定位到问题。以前我满脑子都是“是不是我没描述清楚”，现在更多是“我到底想让它帮我做到哪一步”。这两个问题的心态差距是：担心它误会还是担心自己没想明白要什么。 AI工具这半年用得最多的是 Trae 和后来的Trae Solo。免费试用那段时间我狠狠地薅了一波羊毛，这里要感谢字节；免费结束后价格有点顶，我就换成
静思敏行，谦恭坦诚。和畅通达，守正出奇。 我喜欢这段话，每当做一件事之前，我会拿它比一比自己当下的状态。